Xô rugas! 3 passos para evitar e reduzir

Quem nunca quis ter aquela pele linda de bebê? Sem marcas e sem rugas? E são as tão conhecidas rugas que incomodam quem tem e já perturbam que não tem. Não há como fugir, uma hora ou outra elas veem e aparecem com tudo. Mas, (graças a Deus!) há como prevenir e como reduzir! E para isso, são necessários 3 passos básicos:

xorugas

1 – DURMA BEM

Dormir 8 horas por noite é fundamental para manter um pele jovem e bonita. Isso acontece, porque nosso corpo descansado libera um quantidade boa do hormônio cortisol que previne o aparecimento das marcas de expressão e das ruguinhas.

E ainda tem a posição, dormir de barriga para cima é a posição ideal para evitar as rugas!

2- ALIMENTA-SE BEM

Um boa alimentação conta muito na  hora de diminuir e prevenir o aparecimento dos sinais de expressão. É importante ter  uma dieta rica em alimentos anti-oxidantes,  gordura boa e proteínas.

E não menos importante, deve-se  consumir muita água, em torno de 2,5 litros por dia.

3- USE PRODUTOS ANTI-AGING E COLÁGENO

Utilizar diariamente produtos anti-idade ajuda e muito na hora de prevenir e suavizar as ruguinhas. Esse cremes possuem uma combinação vitaminas, retinoides, antioxidantes, hidratantes e entre outras substância que atuam no rejuvenescimento. O uso de colágeno também é importante, ele contribui para uma melhor qualidade, firmeza e suavidade da pele. O ideal é que faça a ingestão oral ou que receba injeções de colágeno.

 

Seguindo todos os passos sua pele vai economizar uns bons anos e ficar radiante!

 

Um cheiro! Fiquem com Deus.

 

 

 

 

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